 | |||
| Mengecilkan Perut ? Hubungi 0813-3420-9852 |
Tenang, kami ada solusi untuk anda yang ingin langsing dari perut buncit dengan teknik yang aman, alami dan cepat yaitu memakai teknik meditasi.
Sebelum melanjutkan untuk belajar memahami meditasi, anda harus tahu bahwa, perut adalah pusat berkumpulnya sari -sari makanan sekaligus tempat penyerapan sari – sari makanan.
Apakah anda bisa membayangkan bagaimana jika perut anda yang buncit itu tidak berfungsi dengan baik, pasti anda berfikir akan muncul beberapa keluhan tentunya, iya benar sekali apa yang anda pikirkan, Kita harus bisa menjaga dengan baik kesehatan perut kita.
Akhir – akhir ini kami banyak menemukan beberapa kasus dengan masalah perut buncit, diantaranya keluhan BAB tidak lancar, kadang dada sering mudah terasa sesak, mudah capek, jadi gampang marah, kadang badan gampang lemes, dan lain lain.
Woouh…kok serem gitu yah ! hehehe….makanya jaga kesehatan perut anda, jangan sampai muncul beberapa keluhan di atas ya, kalau itu sudah terjadi, maka anda harus segera periksa ke dokter, ingatlah pencegahan lebih baik dari pada mengobati, karena kalau sudah sakit jadi lebih sulit di obati, bahkan biayanya juga jadi lebih besar lebih banyak.
Baiklah kembali lagi ke topik utama ” Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat Dengan Meditasi ”
Berikut beberapa cara meditasi agar perut anda kecil, langsing, sehat dengan cara yang alami :
- Persiapan tempat meditasi
Bersihkan, cari suasana yang nyaman dan tenang, sehingga anda bisa fokus - Persiapan lain
Minumlah air jeruk nipis hangat sebelum meditasi, sebelum tidur, sebelum makan ( jika anda terkena sakit maag sebaiknya konsultasi ke dokter )
Setiap pagi usahakan latihan set up, pos up, dan skot jump ( cara ini juga harus di lakukan sebelum memulai meditasi harian )
Selama masa meditasi atau menjalankan program pelangsingan perut buncit, anda harus menghindari minum es, makan gorengan, makanan berlemak, serta berusaha menghindari stress - Persiapan utama
Boleh duduk di kursi, boleh di lantai, lebih baik di tanah yang ada rumputnya
Lepaskan semua perhiasan dan jam tangan anda termasuk kacamata
Usahakan pake baju longgar, tanpa BH lebih baik BH di lepas, celana dalam juga begitu sebaiknya di lepas. - Praktek Meditasi
Tutup mata anda, lakukan olah napas dengan cara menarik napas 8 hitungan tahan napas 8 hitungan lepaskan napas 8 hitungan ulangi sebanyak 11 kali, selanjutnya letakkan kedua tangan anda di perut yang buncit secara santai dan tanpa di tekan. Kembali lagi fokus ke napas, setelah tangan anda di letakkan di perut yang buncit, mulai sekarang lakukan napas langsung tanpa ada tahan napas. Lakukan tarikan napas 11 hitungan dengan lembut dan santai serta dalam kemudian langsung lepaskan napas anda 11 hitungan secara perlahan lahan santai dan tersenyum, ini akan membuat aliran oksigen di tubuh anda semakin lancar, ulangi cara di atas hingga 30 menit, praktekkan setiap hari ya !
Selesai meditasi, lanjutkan minum air putih 1 gelas kemudian minum air jeruk hangat. Semoga teknik ini bisa bermanfaat.
